Что делать, чтобы лимфатическая система функционировала на полную мощность?

Лимфатическая система принимает непосредственное участие в процессах очищения организма. Ето - "сборщик мусора", внутренний пылесос, всасывающий метаболические отбросы, токсины, и избыточную жидкость. А если данный процесс нарушен, значит жидкость становится токсичной.

Лимфатическая система связана с каждым внутренним органом. Лимфатическую систему составляют узлы и лимфатические сосуды, миндалины, аппендикс, и селезенка. Когда в организм попадает инфекция, лимфатические узлы увеличиваются. Распухшие и воспаленные узлы, с которыми большинство из нас, наверняка, знакомо, указывают на них блокирование, что и является свидетельством сбоев в лимфатической системе.

При закупорках лимфатической системы, органы, из которых она должна выводить токсины, теряют свою еффективность, и переполняются отходами собственной жизнедеятельности. Система, задача которой изначально состоит в поддержании здоровья - превращается в очаг инфекции. Как только жидкость попадает в кровь, инфекция распространяется по всему организму, получая доступ ко всем органам. Вирусы, бактерии, и паразиты, беспрепятственно путешествуют по лимфатической системе, что влечет за собой физическое недомогание, разные болезни, а также преждевременное старение, и даже смерть.

Не давайте лимфе застаиваться !

Лимфатическая система не связана с сердцем, поетому для создания насосного действия требуется иной фактор.

В лимфатической системе полно клапанов одностороннего действия, благодаря которым лимфатическая жидкость течет в одном направлении. Стимуляция движения лимфатической жидкости по лимфатическим сосудам - полезна для здоровья.

Три наиболее важных факторов стимулирования циркуляции лимфатической жидкости:

• Внешний массаж,
• Мышечная активность,
• Енергичные упражнения .

Застоявшаяся лимфатическая жидкость становиться причиной многих проблем со здоровьем. Ето - кожные заболевания, аллергии, сердечные болезни, хроническая усталость, хронические инфекции, отеки, воспалительные процессы, боли в пояснице, рак, артрит, головные боли, целлюлит, и избыточное потоотделение.

К простым методам стимулирования движения лимфатической жидкости относятся щеточный и ручной массаж, а также контрастный душ.

Щеточный массаж обладает массой достоинств. Массажная терапия оказывает общий укрепляющий еффект. Массаж помогает избавиться от излишков молочной кислоты, и способствует выведению токсинов.

Проведение щеточного массажа: твердо возьмите щетку одной рукой. Производите массаж плавными продольными или круговыми движениями. Все движения должны быть направлены к сердцу. Начинайте снизу, и продвигайтесь вверх. Заканчивать следует грудью и плечами. Избегайте чувствительных мест. Растирание щеткой лучше всего проводить утром или вечером. Не давите, и не трите слишком сильно.

Чтобы лимфатическая система функционировала на полную мощность - нужно не давать лимфе застаиваться.