пока лялька спит нужно быстро и безвредно для малыша позавтракать... от каш уже тошнит
пока лялька спит нужно быстро и безвредно для малыша позавтракать... от каш уже тошнит
Если каши уже надоели, то можно сделать с утра творог со сметанной и с какими-нибудь фруктами, например бананами или грушами, яблоками. Еще можно к чаю сделать горячий бутерброд с хлебом и сыром. Такой завтрак можно приготовить быстро, но он достаточно калорийный и вполне подойдет для кормящей мамы, так как в нем есть молочные продукты и свежие фрукты.
Овсянку быстро заварную. Залить бульоном или молоком в пропорции один стакан сухой овсянки на два стакана жидкости. Есть еще каши быстрого приготовления, если возиться лень. У меня отец такие в командировку берет. Но, советую минимум 4 грецких орехов в день съедать. Так даже Александр Македонский делал. Хот он и не кормящая мама, но польза на лицо:)
Добавить комментарий