как это скажется на здоровье, на анализах?
Прежде всего, следует сказать, что полностью здоровый человек, у которого нету отклонений во сне не сможет не спать несколько суток подряд. Он попросту уснет, даже за выполнением какого либо дела. Сам мозг защищая себя вызовет сон. Если же человеку искуственно не дают спать (были такие пытки в древности) это скажется крайне негативно, будут перебои работы сердца (тахикардия, экстрасистолы, повышение давления), резкая раздражительность, головная боль и т.д. Если человеку и дальше не давать уснуть он попросту умрет.
Без сна обычный среднестатистический человек не в состоянии выжить больше недели.
Если не спать несколько дней, то начнутся процессы, связанные с перегрузкой мозга. Как известно, сон нужен организму не столько для отдыха, сколько для того, чтобы полученная за день информация спокойно была переработана и рассортирована в нужные ячейки памяти. Если такой возможности мозг лишить, то он начнет путать полученную информацию. Скорость обработки резко снизится, внимание – то есть способность концентрироваться на получении нужной информации – будет рассеиваться с каждым часом. Затем начнется потеря полученной информации, провалы в памяти. Затем информация начнет путаться. Очень часто это выражается в виде галлюцинаций, звуковых и зрительных, смешении видений и действительности. Бывали случаи, когда люди, лишенные сна в течение нескольких дней сходили с ума. Поэтому лучше давать отдых мозгу хотя бы на два-три часа в сутки, чтобы не было непоправимых последствий.
Если не спать несколько дней, то у человека будет усталость, резкое падение внимания и концентрации на чем-либо( очень опасно в таком состоянии садиться за руль). Также от недосыпания снижается иммунитет( то есть можно запросто подхватить простуду, грипп). От недосыпания, длящегося долгое время, у человека могут возникать слуховые и зрительные галлюцинации.
Так что лучше высыпаться.
Добавить комментарий