Читаете ли вы книги на ночь, чтоб быстрей уснуть?

Обязательно читаю на ночь, но не для того, чтобы быстрей уснуть. Просто другого времени для чтения не остается, а без него жизни не представляю с тех самых пор, как научилась читать, то бишь лет с пяти. Благо, сейчас не нужно это делать с фонариком под одеялом...

Кстати, если книга интересная, то так быстро и не уснешь: бывало и до двух ночи зачитывалась, особенно, если до конца оставалось не так уж много, хотя на следующий день нужно было на работу.

Ну а в качестве снотворного книги никогда не рассматривала, хотя моя старшая сестра, будучи студенткой филфака, непременно засыпала после первого же абзаца при попытке прочтения романа "У" (автора не помню)...

У меня нет проблем со сном и никогда не было. Если я и читаю на ночь, то только для удовольствия. Читать очень люблю и заканчивать день на такой приятной ноте - мне в радость. Иногда читаю, чтобы успокоиться. Когда чем-то взволнован, бывает неплохо переключиться на чужую историю. Но у меня такое бывает редко. В последнее время я просто заканчиваю свои дела и спокойно отправляюсь в кроватку. Как только голова касается подушки, тут же засыпаю. Читать нудные вещи, чтобы специально усыпить себя, никогда не практиковала.

Конечно, только это занятие не для сна. Иногда даже сон становится бессмысленным, когда есть хорошая книга. Днем совсем нет времени на чтение. Не представляю как люди живут без книг. На данный момент читаю книгу Джорджа Оруэлла "1984". Советую)

Не читаю, чтобы быстрее заснуть. Если я начну читать перед сном - то сна не будет точно как минимум до 4 утра, от книг очень сложно бывает оторваться. Поэтому читать стараюсь днем, когда есть свободная минутка

Если книга интересная, то вообще потом хрен уснешь (извиняюсь!). Мне нравятся книги с интересным сюжетом, поэтому если даже отложил ее в сторону перед сном, то потом сам обдумываю, как все может продолжиться. А вот от творчества Ф.М. Достоевского реально тянет в сон. Видимо не дорос я до понимания классика.

На ночь я могу посмотреть телевизор.

А вот читаю я как правило утром или днем. С естественным освещением, а не с лампой, от которой болят глаза. Могу журнал посмотреть, опять же посмотреть, а не читать.

У всех свои пристрастия.

Зрение у меня уже не то, чтобы окончательно его добивать.

Люблю читать перед сном, но не для того, чтобы уснуть, порой эффект как раз обратный, бывает настолько заинтересует, что сон напрочь проходит. Я люблю читать и по возможности читаю каждый день, как правило свободное время появляется как раз перед сном, вот и читаю.

Я читаю на телефоне в ночном режиме, так удобнее- не надо выключать лампу после. Иногда засыпаю раньше, чем успеваю положить руку с телефоном и он шмякается на меня сверху)))

Конечно же да! Без книги вообще не представляю себе вечер. В данный момент, например, читаю серию книг Р. Сальваторе "Отступник". Очень советую, если нравится жанр фентези.