Смотря, как рожали. Кесарево -тогда через 1,5 месяца начинайте, сами рожали, хоть на следующий день. Сразу после родов будет эффект от бандажа, потерпите, утянетесь, чтоб даже дышать трудно было - живот уйдет очень быстро. Хотя есть такой немаловажный фактор, как тонус мышц до родов. Хорошие мышцы до - нет проблем после родов.. если все же не получается- то 1. стягиваться обязательно
Начать убирать живот надо сразу же после родов. А вот то, с каким упорством вы будете это делать и зависит то, когда это произойдет.
Я стала утягивать живот сразу, как родила. У меня он был огромный во время беременности и я уже была готова к тому, что живот останется таким и после родов.
Однако, пришлось его срочно утягивать потому, что мышцы живота были слишком оттянуты, расслаблены и я даже не могла сделать вдох, так сильно у меня болели мышцы.
Утянула живот пеленкой. Так и ходила первые дни. Живот не уходил, висел, как будто, я и не рожала вовсе.
После, начала делать различные упражнения, гуляла долго с коляской, и сама не заметила как, но живот ушел и сейчас он у меня такой же, как и был до родов.
убирать животик нужно на следующий день, те утянуться, чтобы результат радовал.
убирать животик нужно на следующий день, те утянуться, чтобы результат радовал.
Добавить комментарий