Бросаю курить, сегодня 5 день, но ужасно нервничаю и ем без остановки. Все ужасно раздражает, когда же закончится эта ломка? Стаж 16 лет.
Тяжелее всего - первые две недели.
Дальше - значительно легче. Важно вот в эти 14 дней не сорваться.
После двух месяцев без курева, мне вообще уже сигареты только во сне пару раз снились (за два года прошедших с того момента как бросил).
Пять дней - это уже очень-очень хороший срок.
Мои 20-30 попыток бросить заканчилвались в первые три дня.
Держитесь - оно того стоит.
Отличный вопрос. Я не курю 6 лет, стаж 10 лет:
Ответ по существу :все индивидуально и больше зависит от вашей психики и психологического состояния. Вот именно о психике вам и следует сейчас позаботиться ибо у нее сейчас испытание. Альбина, честно, я не стал так издеваться над организмом, зачем? Я завязывал с помощью иглорефлексотерапии Проще способа и не придумаешь: был спокойный ,как удав, заодно и оздоровился , и для вас это была бы серьзная помощь организму. Ну а сейчас остается вам переключиться на активный отдых, баню, массаж. Как спасительный вариант - покурить кальян с табаком без никотина (сам иногда балуюсь)-вы же и на ритуал пускания дыма тоже "подсели"- поэтому это было бы неплохим успокоительным вариантом.
Держитесь- все пройдет и скоро вы будете хвалиться своему окружению ,что уже не курящая и больше будете любить себя и вам тихо будут завидовать, как вы преобразились и помолодели )))
Иглорефлексотерапия отличный способ бросить курить
пару месяцев вытерпите и вы на коне. и с большими, чем ваш, стажами заканчивали, потом все спокойно,
во сне это снится-просто смешно от того.
Добавить комментарий