Чем занять ребенка 10-12 лет, если нужно ограничить зрительные нагрузки?

Устройте разбор завалов в доме. Пусть на полках наведет порядок. Заодно чего-нибудь забытое откопает и будет рада. А можно рисовать вслепую. Мы так играли, у нас дома большая доска, как мольберт, на ножках. С одной стороны для фломастеров, с другой- мелом можно. Сначала как-то не хотела рисовать, а потом сама ухахатывалась, что получается. Потом стала свои произведения фотать, а потом озвучивать эту абракадабру. Теперь и подружки из класса увелклись.

Вообще лучше побольше гулять. Это и детям, и взрослым помогает. Все органы, и сетчатка в том числе, должны снабжаться кислородом! А на улице друзья-ровесники, солнышко витамин Д вырабатывает, игры всякие подвижные! Нас было с улицы не загнать. Хорошо, если есть дача, деревня. Научите играть в те игры, что играл, сами-там, казаки-разбойники или лапта. В городе, я думаю, поможет велик или ролики. А так же секции, кружки, студии, музеи и массовые мероприятия для детей!

В этом возрасте нам очень интересные были ролевые игры и всяческие спектакли. Ходили в театральный кружок, мечтали быть артистами, очень нравилось исполнять роли.

На улице играли в подвижные игры, например, стрелки, городки. Разбивались на команды и бегали по стрелкам.

Можно заинтересовать ребенка спортом, например, плаванием. Этот вид спорта всегда полезен для здоровья и развития мышц.

Да, сложно для ребенка быть в ситуации, когда почти все нельзя. А если аудиокниги послушать, ну конечно же те, которые ему интересно?! нужно поинтересоваться, чего бы ему хотелось "почитать", потом скачать и включить. А больше, к сожалению, ничего на ум не пришло!