Чем успокоить себе в «острый» момент жизни?

Есть два пути: копать в глубь или отвлечься. Копать в глубь - значит понять, какие проблемы Вас окружают, что именно Вас беспокоит, и решить, как действовать дальше. Этот путь более сложный, требует большой силы воли, терпения и выдержки, зато когда Вы его пройдёте, Вам станет легче. Если этот вариант не годится, попробуйте отвлечься. Способы для этого существуют самые разные: заняться хозяйством или любимым делом, почитать любимые книги, посмотреть любимые фильмы, послушать любимую музыку, отдохнуть вместе с близкими людьми, сходить на какое-нибудь интересное мероприятие... Другие дела займут Ваше время и сгладят "острый" момент, помогут расслабиться. Между первым и вторым путём, предложенными выше, есть некий средний: ещё не начиная решения проблем обсудите их с теми, кому доверяете. Поверьте, когда Вы выговоритесь, Вам станет гораздо проще. Плюс Вам смогут дать дельный совет по данному поводу. Выбирайте сами, что Вам больше по душе, и вперёд!