Чем себя занять после расставания? Как отвлечься?

Очень важно отвлекаться, расставшись с человеком навсегда, чтобы не обдумывать лишний раз ситуацию, поскорее пережить момент, когда расставание воспринимается особенно обостренно, то есть в первое время и первые дни.

Занятия могут быть самыми разные, в зависимости от увлечений. Важно вернуться к тому образу жизни, который был до того момента, когда этого человека еще не было в жизни и делать все те же самые дела день за днем, что во время него или до него, а также после него. То есть, ходить на работу (учиться), постараться хорошо делать свою работу и сосредоточиться на ней, еще больше погружаться в свою работу ради отвлечения от болезненных ощущений. Если расставание произошло во время учебы, то постараться сконцентрироваться и хорошо учить, думать конкретно об учебе, как она важна, чтобы не бросать и не прерывать занятия. В остальном легко определить, чем заняться: делать то, что больше всего душе угодно. Просто представить, к чему лежит душа? Может показаться, что не хочется ни читать, ни кино смотреть, тогда просто пассивно чем-либо заняться, а если не получается, то не расстраиваться и переключиться на другие занятия. Все равно что-то будет интересным, придумать самое хорошее занятие: пойти по магазинам и купить те вещи, которые давно и всегда хотелось иметь и наконец-то себе их позволить или даже просто совершить небольшой шопинг без покупок, просто посмотреть на товар и на стоимость, взвесить, что хотелось бы купить сейчас и потом, что купить в первую очередь и т. д. Можно пойти прогуляться в парк, в кафе, кино, посетить фитнес-зал, сходить в бассейн на плавание или баню с подругой. Время, проведенное с подругой - особенное занятие, потому что можно поделиться с нею о самом сокровенном, поплакать в дружескую подружескую жилетку, чтобы успокоили и пожалели. В этот момент, может быть, даже лучше всего не оставаться один на один со своими мыслями и огорчениями, а идти в компанию друзей, где все развлекаются и скучать не дадут! Если не развеселят, то все равно приятно видеть знакомые лица, видеть то на свете, что хотя бы кому-то радостно и счастливо, это придает сил.

Оставшись все же один на один иногда стоит выплакаться, если имеется такое желание, только не давать себе грустить чрезмерно и во время вытереть слезы и остановиться, не увлекаться печалью и не упиваться уже своим огорчением от расставания, а не от самого расставания.

Можно пойти туда, где давно хотелось побывать или совершить пробежку, приготовить вкусную еду, например, испечь любимый пирог, при этом включить приятную музыку или телевизор. Можно выбрать любимый диск с фильмом или почитать самую лучшую любимую книгу, а также уделить время рукоделию и что-либо рисовать, писать, сочинять, лепить, мастерить, шить, вязать и т. д. Рукоделие очень отвлекает, потому что заставляет сконцентрироваться на занятии, чтобы хорошо получалось. Самое главное - протянуть время, пережить день-другой, а затем будет не так не комфортно. Искать можно любые занятия и отвлечения, даже ненадолго: погладить кошку, приласкать собаку, подержать в руках мелких животных. Только бы отвлекаться и отвлекаться на что угодно!

А еще можно устроить праздник для души и купить себе что-то из любимой еды, как мороженое или шоколадку, угосться любимыми соками, йогуртом, овощами и фруктами. Кстати, овощи и фрукты, молочное питание очень полезно, дает силы и энергию. Окружить себя красивыми вещами, быть в приятной обстановке, навести порядок, переставить вещи или просто лишний раз "прибраться", вымыть окна, двери, покрасить двери, переклеить самостоятельно обои и др. Посадить цветы, деревья, уехать в деревню, на море и др.