Чем себя можно успокоить?
Ответов: 2
Вы спрашиваете о лекарственных препаратах или аутотренинге для того, чтобы успокоиться? Если о первом, то попробуйте принимать глицин, а если второе - то попробуйте, когда вы начинаете беспокоиться/нервничать/просто "заводиться"..., просто подумать о том, а что могло бы быть хуже в данной ситуации? Вот когда представите себе, что бы могло произойти в худшем сценарии, то ваша проблема сразу станет маленькой... и вполне решаемой!
Есть в жизни трагические ситуации, когда себя успокоить практически невозможно, только время поможет. Если не брать крайности, опять то же самовнушение, если человек верующий- молитва(пусть простыми своими словами), любимая музыка, иногда и лёгкие успокаивающие средства- пустырник(люблю в таблетках), глицин, валериана.
Похожие вопросы
Добавить комментарий