Чем сауна полезна для нашего организма?

насколько я знаю, сауна "закаляет" человека от простуды и всего подобного. человек становится выносливые, сжигается лишний вес, лишние жиры. это очень полезно, но нельзя долго там сидеть. температура тела повышается, и когда температура тела становится выше 40 градусов, белки в крови начнет сворачиваться и это может заканчиваться летальным исходом. как известно, самая лучшая сауна-финская!)