Чем полезны воздушные ванны?
Ответов: 2
Воздушные ванны полезны для человека не менее водных, а может, и поболее. Некоторые биологи говорят, что для человека воздух также полезен, как вода для рыбы.
Воздушные ванны дают возможность коже человека свободно дышать (в современном мире это особенно актуально, поскольку на человеке целый день находится до нескольких слоёв одежды).
Воздушные ванны являются самой мягкой формой закаливания, поэтому их принимают с самого рождения.
Воздушные ванны - мягкое средство закаливания. Также усиливается дыхание через кожу.
Приступая к закаливающим процедурам, наиболее осторожными должны быть люди, привыкшие тепло одеваться и физически слабые. Им лучше начинать закаливание именно с воздушных ванн, которые действуют много мягче, чем, к примеру, водные процедуры, ведь механическое воздействие воздуха слабее по сравнению с водой.
Принимать воздушные ванны лучше там, где нет ветра, чистый воздух, например, среди зелени на берегу реки или озера. Немалое значение при этом имеют летучие фитонциды, выделяемые растениями, так как фитонциды обладают антимикробными свойствами.
Следует дозировать процедуру воздушных ванн по времени.
Похожие вопросы
Добавить комментарий