Какие вкусные рецепты из креветок вы знаете?
В креветках содержится белок, минералы и витамины. Йода в них намного больше, чем в мясе. Кальций, калий, цинк, сера, все эти микроэлементы необходимы для нормальной работы иммунной системы, щитовидной железы, сердца, почек, нервной системы. В креветках есть витамины А, Е, В12,D. Единственный недостаток креветок - это большое содержание холестерина, поэтому есть их каждый день конечно же не стоит. Если креветки мороженые, то готовить их долго не стоит, варить всего несколько минут. Креветки лучше всего просто отварить, можно приготовить соус из сока лайма, лимона, соевого соуса, перца чили. Можно добавить креветки в салат из помидор и зелени, полив их оливковым маслом и соком лимона.
Доброго дня! Самый простой рецепт-это просто отварить и съесть. Можно добавить их в овощной салат. Самое главное при варке - варить не более трех минут. Иначе они становятся резиновыми. Иногда можно даже не варить, а просто залить кипятком на те же три минуты. А что касается их пользы, то тут я сомневаюсь. Все морские и речные обитатели, имеющие панцирь, такие, как креветки, раки и т.д., в большом количестве содержат холестерин. Полезнее всего кушать океаническую рыбешку.
Добавить комментарий