Чем полезны фрукты?

Прежде всего фрукты богаты клетчаткой. Клетчатка облегчает работу кишечника. Конечно же, в фруктах содержатся витамины и необходимые организму микроэлементы. Фрукты помогают нам поддерживать высокий иммунитет, а значит быть здоровыми и радоваться жизни. Ещё хочу добавить, что полезны фрукты, произрастающие в той местности, где человек родился. Именно они самые полезные и на все сто усваиваются организмом.

Во фруктах содержатся натуральные витамины, конечно, чтобы дать организму тот или иной витамин в нужной дозировке требуется порою съесть не один килограмм фруктов, но так хочется настоящего с запахом например апельсина, мандарина или винограда, главное не переборщить.

В каждом фрукте есть какой-нибудь витамин, в некоторых больше витамина С, в некоторых его меньше