Чем полезна черника?

Черника очень полезна для зрения. Конечно, близорукость или дальнозоркость не вылечишь, но эта ягода хорошо действует в качестве профилактики благодаря тому, что в ней содержится вещество антоциан.

Норма это 100 грамм черники два раза в неделю. Но можно и чашку в день съедать, если нет гастрита.

В этой ягоде очень много полезных свойств. Первое что хотелось бы упомянуть это поддержка и повышение иммунитета. Это благодаря большому содержанию витамина С. Особенно полезно кушать чернику зимой, когда витаминов требуется гораздо больше.

Черника помогает сохранить и улучшить память. И чем больше вы едите этих ягод, тем лучше ваш мозг работает.

Ни для кого не секрет, что черника улучшает и сохраняет зрение. Это очень нужный продукт для многих в наше время.

Черника понижает уровень холестерина. Рекомендуется вместо лекарств употреблять чернику.

Черника хорошо влияет на работу сердца. Для сердечников она особенно полезна.

Черника помогает от инфекций мочеполовой системы.

Черника уменьшает шанс развития рака.

Черника улучшает пищеварение.

Черника хороший эликсир молодости.

Но помимо всего черника хороший антидепрессант.

Черника повышает кислотность организма и вывод так называемых шлаки. Если есть проблемы с желудком, то немного черники позволят нормализовать баланс в организме. Кроме того черника - идеально притупляет голод (на время). Так что летом по возможности стоит кушать ягоды, среди которых должна быть черника. Намного вкуснее и полезнее того же шоколада например.

Чернику, которая обладает уникальными свойствами, можно назвать природным лекарем. В ней содержится большое количество органических кислот: лимонная, щавелевая, яблочная, янтарная. Большое количество микроэлементов: железо, магний, марганец и другие. Железо из ягоды черники усваивается полностью. Черника является природным антиоксидантом, содержит большое количество антиоксиданта антоцианина. Она понижает уровень сахара у диабетиков, употребление черники улучшает кровоснабжение глаз, способствует укреплению и сохранению хорошего зрения. Черника обладает противовоспалительными и вяжущими свойствами и ее употребляют для лечения диареи.

Самое главное из свойств таких замечательных лесных ягод, как черника, считается влияние на зрение. Конечно, глобальных проблем с глазами черника не решит, но как профилактическое средство - идеально - полезно и вкусно. Естественно, что в ягодах черники много других полезных витаминов, микроэлементов, которые в свою очередь нормализуют работу кишечника, сердечно-сосудистой системы, но злоупотреблять не стоит, например, сушеная черника слабит, поэтому большое количество потребленной ягоды может вызвать расстройство.

Черника - это небольшое растение-кустарник со съедобными плодами. Такое название носить из-за красящих свойств ягод. Черника преимущественно растет в лесах северных регионов.

С лекарственной целью используют листья и плоды черники. Ягоды черники очень богаты витаминами, поэтому их используют при борьбе с цингой.

Особенно известно свойство ягод черники для улучшения зрения и лечения болезней глаз.

Листья растения используют при лечении начальных стадий диабета.

Сколь угодно-сезон не долог, если позволят желудок(нет гастрита с повышенной кислотностью). Полезна для глаз, масса витаминов(только собирайте подальше от шоссейных дорог), кишечника. Даже листики полезны -заваривают чай при сахарном диабете, понижает давление. Побольше лесных ягод -и здоровья прибавится.

Черника очень полезна, хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, а так же черника очень благотворно влияет на зрение., недаром все лекарства, особенно БАДы, на основе черники. А еще черника очень вкусная, поэтому повышает настроение.

Черника является одним из самых мощных антиоксидантов. Весьма неплохие вяжущие свойства также присутствуют у этой северной ягоды. Хороший помощник при расстройстве желудка и диарее.

Ну и есть ее нужно в меру, не переусердствовать.

Ягоды Черники(Vaccinum myrtillus) - применяют в виде настоев и отваров как нежное вяжущее и диспептическое средство. Применяется при желудочнно-кишечных растройствах, в частности у детей. Входит в состав вяжущих сборов.

Чернику используют и как внешнее средство- при экземе, ожогах, прыщах, плохо заживающих ранах, язвах и других заболеваниях кожи ( свежие ягоды черники растирают в ступке, протирают через сито, а полученную массу прикладывают толстым слоем на больные места). Клизмы из отвара ягод полезны при геморойных кровотечениях.