Чем полезен зеленый чай? Можно ли пить на ночь?

Зеленый чай хорошо утоляет жажду. Имеет своеобразный вкус. Когда черный чай и кофе надоедают, зеленый чай может выступить хорошим заменителем, на время. Кстати, после недели употребления зеленого чая, вкус черного становится намного приятней. Восстанавливаются, привыкшие к черному чаю, вкусовые рецепторы.

Зеленый чай снижает кровяное давление, является легким мочегонным средством. Кофеина и танина в нем немного, поэтому на ночь его пить можно, но не литрами, конечно.

Вообще зелёный чай не рекомендована пить на ночь, так как и чёрный чай содержит кофеин. Зелёный чай влияет на нервную систему, поэтому употребление таких чаёв на ночь не стоит пить. Выпитый чай на ночь может утром вызвать отёки. Некоторые считают выпитый зелёный чай с мелиссой или мятой поможет ваш сон сделать спокойным и приятным.

Я не знаю, как другие люди, но я заметила такую закономерность - попью зелёный чай (даже не наночь, а после 16:00 хватает) и этого бывает достаточно, чтобы до часу ночи ворочаться в постели! А потом узнала, что там такое количество кофеина, что уж лучше по утрам себя бодрить!

Зелёный чай больше не пью, потому что пила его 10 лет и у меня были проблемы со здоровьем в течении всех этих 10 лет, так как я не связывала мои проблемы с зелёным чаем - у меня болели ноги и я даже не могла спать на боку ночью . Врачи мне тоже не могли ничего сказать, почему такое происходит, но потом я побывала на приёме у одного профессора и он мне посоветовал больше не пить зелёный чай, потому что, как сказал профессор, зелёный чай разрушает костную ткань. Я перестала пить зелёный чай и уже через две недели я почувствовала, что мои ночные боли прошли и уже год, как не возвращаются - вот как я быстро избавилась от болей, а то ведь 10 лет страдала!