Чем полезен сыр? В чем польза сыра?

Возьмем сыр настоящий, то есть из молока, т.к молоко и другие молочные продукты содержат витамины и минеральные элементы, то следовательно сыр полезен.

В нем содержаться витамины:А,В,С,D,Е,а так же кальций, железо, цинк, магний и др.

Т.к сейччас говорят, что кальций не усваивается без витамина D,то кальций в сыре не бесполезен, он благодаря этому винамину должен усвоиться организмом.