Чем полезен мандарин?

Свежевыжатый мандариновый сок помогает сжигать лишние калории. После сытного застолья выпивайте стакан такого сока, чтобы в области талии не было лишних "отложений".

Аромат мандарина помогает убрать болезненные ощущения при менструации. Поэтому соберите кожуру в небольшую ёмкость и вдыхайте запах.

Если ваши ногти волнистые или слоящиеся, то мандарин поможет их вылечить. Для этого необходимо каждый день втирать кожуру мандарина в ногтевую пластину.

Также мандарины могут очистить кожу от чёрных точек. Можно использовать такую маску: разомните мякоть одного мандарина и смешайте её с рисовой или овсяной мукой. Полученную массу нанесите на лицо и оставьте на 15 мин., а затем смойте прохладной водой.

Конечно же в первую очередь мандарины полны витамином С и эфирными маслами которые повышают наш иммунитет ведь не зря мандарин является зимним фруктом. Мандарин помогает вывести из организма вредные вещества такие как токсины, шлаки - действуя на организм мочегонным средством, улучшает пищеварение. Дневная доза мандаринов составляет один два плода, поскольку он как и другие цитрусовые является сильным аллергеном. Не рекомендуется употреблять людям с язвой желудка, гастритом и т.д.

Мандарины богаты витамином С, также в них много витамина Д (который предотвращает рахит у детей) и витамина К, помогающего сохранить эластичными кровеносные сосуды. Мандарины используют при лечении таких заболеваний, как астма и бронхит. Мандарины способствуют улучшению аппетита и благотворно влияют на пищеварение. Также эти фрукты полезны при болезнях желудочно-кишечного тракта. Фитонциды, которые содержатся в мандаринах, обладают противомикробным воздействием.

яркий поднимающий настроение цвет, приятный вкус, сводящий с ума аромат - все это можно сказать о мандарине. Солнечные плоды улучшают обменные процессы и насыщают организм витаминами. Японские ученые доказали что мандариновый сок помогает снизить риск развития диабета и заболевания печени. Кроме этого, эти цитрусы стимулируют аппетит и улучшают усвоение пищи.

Мандарин, как и все цитрусовые, богат витаминами. В первую очередь, витамином С. Но кроме этого, в них содержатся также фитонциды, которые убивают микробов и поднимают настроение. А также мандарины улучшают пищеварение.

В мандарине много витамина С . Так же есть витамины : A-необходимый для глаз, кожи и слизистых,

B1-необходим для работы нервной системы, D-особенно необходимый зимой,

K-для здоровья сосудов.