какие полезные вещества в нем?
Польза кефира в том что он благоприятно действует на желудок и кишечник. Уменьшает рост вредных бактерий. Еще он хорошо утоляет жажду и повышает аппетит. Кефир хорошо влияет на зрение на лицо помогает при сердечно сосудистых заболев. Лучше всего его пить перед сном. Из за этого сон будет крепче и спокойнее
Добавить комментарий