Чем полезен катык?

Катык такой же кисломолочный продукт как кефир и простокваша.

Богат бифидобактериями, то есть полезными микробами для кишечника.

Он незаменимый продукт для желудочно-кишечного тракта.

Полезно пить его после жирных блюд. Он не дают жиру осесть в организме.

Очень хорошо употреблять катык перед сном. Так можно избежать запоров.

Но это если он свежий, приготовленный в тот же день.

Старый, наоборот, закрепляет.