Чем опасно сыроедение? Какие последствия?
Ответов: 3
При сыроедении у человека не будет хватать определенных питательных веществ. Например недостаточно будет поступать белка, что скажется на работоспособности. Не будет поступать в организм незаменимых аминокислот. Не будет витамина В12. Мужчина не сможет шевелиться и упадет. Не зря на Руси, в частности на Украине сало является неотъемлемой частью обеденного стола. Перед ортодоксальной медициной и представителями мясоперерабатывающей промышленности долг я выполнил. А теперь о практике.
Я на вегетарианстве больше года. При сыроедении поднимается тонус. На мясо не тянет. Чувствую себя весело. Имеются сведения, что русский богатырь и чемпион Иван Поддубный был вегетарианцем. Пифагор, мастер Панкратиона, вид боевых искусств-был вегетарианцем, хотя он больше известен как математик. Брюс Ли, мастер боевых искусств-вегетарианец. Лев Толстой, великий русский писатель-вегетарианец. Овсеев-руссский качок из испании-чистый сыроед. Украинец Григорий Курлов-естесствоед. Мы прошли этот "опасный" путь, и ничего. Живем не хуже
Единственное предупреждение- не сажать ребенка на сыроедение. Пусть сам выбирает. То есть не следует его агитировать либо принуждать к той или иной диете.
Полностью веганское сыроедение чревато дефицитом витамина В12, который не содержится ни в одном из животных продуктов. Запаса этого витамина в организме хватает хватает на 3-7 лет, это индивидуально. Первое время дефицита нет и всё хорошо, потом начинаются проблемы.
Нужно принимать синтетический В12, или добавить в рацион небольшое количество животного белка.
Я для себя решила добавить к сырой растительной пище одно сырое яйцо в день. Я думаю этого хватит, чтобы восполнить недостаток всех веществ, которых нет в растениях.
Натуральная пища может стать причиной болезней, это ее единственный недостаток. Горячая обработка используется человеком только для облегчения ее приема, продукты становятся мягче, легче пережевывается. Нужно учесть, что эволюция человека происходила миллионы лет, но пользуется огнем он всего несколько десятков тысяч лет, получается, что человек стал человеком на сырой пище. Поэтому нет ничего страшного в сыром мясе, овощах и фруктах, нужно только разнообразие продуктов питания, человек всеядное животное.
Похожие вопросы
Добавить комментарий