Чем опасно держать в себе эмоции и чувства?

Чем опасно держать в себе эмоции и чувства?

Знаете очень тяжело все держать в себе, человеку нужно разряжаться, делится прожитым днем, особенно девушкам - мы такие эмоциональные, падениями и взлетами в жизни, кто-то делится с мамой, подругой, другие с мужем, а у третьих лучшим слушателем является обычный салонный мастер ногтевого сервиса или парикмахер )

Ну а если никого не хотите напрягать или мысли, ситуации, что не расскажешь никому, лучше дневник завести и все туда записывать. Я одно время вела, потом перечитывала, потом когда в жизни наступило просветление и вся ситуация сошла на нет, я его порвала и выкинула.

Если держишь в себе эмоции, чувства, то они накапливаются, а потом когда-нибудь все равно терпения не хватит и человек сорвется. Могут быть слезы, скандал, зато потом многое может поменяться вокруг.

Человек потом будет чувствовать себя виноватым за то, что что-то кому-то вовремя не сказал. При этом может быть депрессия и бессонница. Здесь речь идёт об чувствах между парнем и девушкой. Если человек считает, что ему лучше на время "спрятать" свои чувства, значит на то должна быть причина. Если человек о чём-то решил промолчать, он должен понимать, что запрещает ему об этом говорить, чего он боится? Другие дело, что иногда бывает неразумным, если один человек, которому нравится другой человек, сразу говорит ей (ему) об этом или показывает любовный стих, когда об этом человеке мало что известно (малознакомый человек). На обиду или оскорбление нужно адекватно ответить. Не всегда можно открыто выразить негодование (лучше промолчать, если другой человек сделал что-то плохое, но первого человека это не коснулось). В любой ситуации, если человек решил о чём-то промолчать, он должен понимать, почему?

Ещё как, "все болезни от нервов"- не так просто эту фразу придумали, а в части стран после некоторых заболеваний даже назначают длительные консультации у психолога. Негативные эмоции прекрасно гасятся спортивными нагрузками, а позитивные держать в себе ни к чему, несите людям радость.

Просто напросто может начаться процесс аутоагрессии(если об отрицательных эмоциях говорить). Например, Вас обидели. А Вы не отреагировали никак, промолчали. Эмоция обиды есть. Раз нет выхода во вне, то она начинает разрушать человека изнутри. Что выражается в болезнях, низкой самооценке.

Так называемые не отреагированные эмоции вызывают выброс адреналина и других веществ, которые отрицательно влияют на кровеносные сосуды, на миокард, на головной мозг. Отсюда-депрессия или наоборот острый невроз, психоз, инфаркт миокарда, инсульт. Реагировать-вовсе не значит кричать о своих проблемах на каждом углу или обязательно рассказывать о своём негативе кому-то(если некому). Можно говорить с собой, кто верит-с Богом, можно писать о том, что беспокоит, на бумаге. А можно перевести нервное напряжение в физическую нагрузку, в какую-нибудь работу.

Опасно тем ,что из нормального человека может получится человек с расстроенной психикой, эмоциональной зависимостью, замкнутый в себе или вовсе суицидник. Так, что люди не держите все в себе, находите друзей веселитесь, хорошие друзья всегда вас поддержат и наконец делайте добро ,ведь на каждое действие есть противодействие!))

Эмоции ни в коем случае в себе держать нельзя, это приводит к стрессам и истерикам! Эмоции нужно выбрасывать , выплескивать! Всегда говорите все начистоту, что вам нравится, а что нет! Иначе это ни к чему хорошему не приведет!