Чем опасен дефицит йода зимой?

Дефицит йода в организме вызывает достаточно серьёзные изменения в любое время года, ну, а именно зимой, эти изменения могут быть усилены схожими изменениями, которые вызываются сезонным дефицитом витаминов и микроэлементов, которые мы получаем из свежих овощей, фруктов, зелени. Думаю, что несмотря на то, что дефициту йода подвержена большая часть людей нашей страны, поддерживать достаточное его поступление в организм всё-таки возможно, поскольку он содержится в продуктах, которые употребляются постоянно(во всяком случае, так должно быть). Это- лук, чеснок, капуста, фасоль, пшено, греча. Рекордсменом же по содержанию йода являются морепродукты, особенно морская капуста, и их, как и все остальные, можно принимать как можно чаще, в любое время года.