Чем можно заменить Омега-3?

Название Омега-3 это просто рекламный ход фармацевтических компаний. На самом деле так называется обыкновенный и всем известный рыбий жир. Его можно приобрести как в жидком виде, так и в капсулах, и стоить будет намного дешевле разрекламированных красивых упаковок.

Просто кушайте жирную рыбу, желательно, конечно океанскую, и морепродукты. Посмотрите на японцев, это самая здоровая нация. Так как, японцы питаются, в основном, рыбой.