Не могу сказать, что прям нереальный страх перед сном.. но дискомфорт очень часто. иногда сижу до последнего пока силы не закончатся, потом отключаюсь. просыпаюсь с такими же мыслями. сном меня можно даже пытать) раньше такого не было.. вдруг из-за чего-то появилось. чем это опасно и как справиться?
Чем может быть опасен страх взрослого человека засыпать по ночам?
+5 +/-
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
Ко врачу надо сходить обязательно. Потом. Лет через пятьдесят!
Были такие беды. Прошло. Попробуйте сами себе задать вопросы и спокойно и правдиво на них ответить:
- Это происходит ежедневно, или эпизодически? Есть какой-то эмоциональный фон: разговор с подругой, другом; проблема на работе, дома; творческие терзания, поиск рифмы, пассажа?
- Вы можете вспомнить, когда почувствовали это в первый раз? Вспомните также предшествующие события, переживания - они закончились или продолжаются?
- Когда Вы не спите, о чем Вы думаете? Что Вас больше всего беспокоит кроме отсутствия сна?
- Можете ли Вы вспомнить, какая мысль Вас посещает в самый последний момент перед тем, как попасть в царство Морфея?
Когда Вы ответите на эти вопросы, плюньте на них и забудьте! Самое главное: Вы же в конце концов засыпаете!? Никаких проблем нет! Есть небольшое эмоциональное возбуждение, которое легко преодолевается в Вашем возрасте. Не пытайтесь сейчас нарешать всё на всю жизнь вперед, как Вы будете дальше жить, где работать, кого любить! Всему своё время! Защищайте диплом! Вы очень требовательны к себе! А себя надо любить! Успокойтесь! Первая цель - диплом! А с бессонницей через полвека разбираться будете! Всего хорошего!
1 +/-
Вам нужно для начала проконсультироваться с врачем психологом или неврологм!
Только доктор имеет возможность, задавая многочисленные и правильные вопросы, составить представление о том, что же произошло, когда и как это начать лечить!
Только бы повезло попасть к хорошему специалисту!
Желательно найти такого врача, у которого кто-то из знакомых, приятелей, друзей уже лечился. Чтобы вам не нанесли вред, "глуша" вашу психику всякой вредной гадостью!
Желаю вам справиться с этой проблемой!
Человек не может не спать: ведь именно во сне он полностью восстанавливает свои силы!
0 +/-
Пока ищете толкового врача, можно придумать ритуал перед сном, (как у малышей) обязательно сделать что - то, что очень нравится и всегда вызывает положительные эмоции. Будь это чашка какао, любимая книга или мелодия. Возможно, тогда Вы начнёте ждать момента, когда пора идти в постель. И не стоит забывать, что после интенсивной работы мозг просто не может сразу переключиться на сон. Вспомните самые приятные моменты за день, засыпайте с улыбкой, и тогда пробуждение тоже начнёт приносить радость.
Похожие вопросы
Страх забирает половину жизни?
Ответ: Страх- пожирает!!!
И сколько вы проводите времени в страхе, столько времени Вы и разрешаете ему пожирать из Вашей жизни.
Так что у кого половину , у ... Читать далее...
Как избавиться от страха, что начавшиеся хорошие отношения закончатся?
Ответ: Отпустить ситуацию, пусть все идет как идет. Жизнь полосатая штука, и в ней никогда не бывает все ровно и гладко, но именно такая череда событий и дает понять, что такое истинное счастье. Нужно насла ... Читать далее...
Как преодолеть страх рутины?
Ответ: Рутина и монотонность жизни-это конечно не очень хорошо.
Но я преодолеваю это страх или точнее неприятное чувство тем, что говорю себе: лучше однообразные и скучные дни, чем беда и горе, болезни и п ... Читать далее...
Описаться от страха. Почему когда страшно хочется писать?
Ответ: Не просто так появилось это выражение. Изложу свои догадки. Возможно, всё дело в работе надпочечников. Так как в ситуациях, связанных со страхом, выделяется адреналин - гормон надпочечников, которые, ... Читать далее...
Почему от страха ноют зубы?
Ответ: Когда мы боимся, нервничаем, по нашим нервам идут импульсы, которые могут повредить нервам в наших зубах. Мне даже врач зубной говорил, когда лечил внешне здоровый зуб с умирающим внутри нервом, спра ... Читать далее...
Страх потерять работу, провоцирует возникновение диабета — подробности?
Ответ: В середине 70-х, в годы моей учебы в медицинском институте, как причину развития сахарного диабета на первое место ставили стресс. Стресс вызывает спазм ... Читать далее...
Может разболеться голова из-за того, что человек сильно испугался? Почему?
Ответ: От большого выброса гормона страха происходит спазм кровеносных сосудов, в связи с чем кровоснабжение головного мозга уменьшается. А с кровью поступает ... Читать далее...
Испуг и страх. Что у них общее и в чем различие?
Ответ: Если попросту: испуг, как результат психофизических процессов организма, имеет конкретный источник-разражитель, воздействующий на человека через органы ... Читать далее...
Добавить комментарий