Чем лучше заниматься — посещать фитнес или ходить на танцы?

я думаю что все зависит индивидуально от человека.

Кто-то любит ходить в спорт зал, заниматься на тренажерах или шейпингом например, а кто-то любит танцевать.

Могу сказать лично про себя, я больше люблю танцы, особенно подвижные, раньше 2 года занималась хип-хопом, вот это я вам скажу фитнес так фитнес, там за час тренировки, пока ты учишь связки, а потом прогоняешь их нон-стопом с тебя 100 потов сойдет. И кстати очень подкачались мышцы, потому что когда ты танцуешь, то задействуешь их все.

Собираюсь в этом году вернутся к ним, потому что очень скучаю за тем временем. Так что может быть вам попробовать танцы? Найти свой стиль и тогда "фитнес" будет в удовольствие.

Конечно, выбор определяется предпочтениями человека. Кому то танцы кажутся недостаточно энергичными. Таким людям нужны силовые тренировки и аэробные упражнения. Но, если вы стремитесь к душевной гармонии, то нужны занятия, которые отвлекают от "мысленной жвачки" и тогда лучше танцы. Но я бы еще порекомендовала занятия настоящей йогой и у-шу. Испробовано на себе. Только тренера по йоге ищите очень внимательно. Занималась йогой Айенгара, она приближена к европейцам. Кстати близко к танцам стоит контактная импровизация.

В зависимости от того какую цель вы преследуете, так как не все танцы подходят для похудения, а фитнес в любом случае даст результат. Но стоит учитывать и психологический фактор так как танцы должны приносить удовольльствие иначе вообще нет смысла себя мучить. Тем не мение комуто нравится фитнес комуто танцы в любом случае человек больше двигается и в итоге чувствует себя лучше.

лучше всего после фитнесса сходить на танцы

Смотря какой начальный вес и физическая форма. Чем меньше лишних килограммов, тем тяжелее организм с ними расстается. Если вес большой, а форма нулевая, то начать с танцев вполне можно. В других случаях это малоэффективно и без силовых и аэробных занятий не обойтись.

Я бы выбрала танцы, там поднимается настроение и эмоции получите. Может быть для каждого человека выбор совершается по вкусу... Думаю, что танцы все же лучше, да и с людьми общаться лучше, чем с тренажерами)))