Много поднимала, носила ребенка на руках с непривычки. А утром повернулась и шею "заклинило" На плече сзади шеи припухлость образовалась болезненная. Кто-то говорит -холод, кто-то тепло. Пока мажу гелем противовоспалительным и пью обезболивающие.
Много поднимала, носила ребенка на руках с непривычки. А утром повернулась и шею "заклинило" На плече сзади шеи припухлость образовалась болезненная. Кто-то говорит -холод, кто-то тепло. Пока мажу гелем противовоспалительным и пью обезболивающие.
Почаще массажировать место растяжения с согревающим гелем ,типо Фастум -гель , но много не выдавливайте .Там, где болит - потрите, но так, чтоб очень больно не было . .Можно поставить 1 инъекцию Диклоната внутримышечно -все пройдет очень быстро. Рекомендуется сходить к врачу . Во избежания рецедивов регулярная физкультура поможет укрепить мышцы и связки.
Добавить комментарий