Чем кальций цитрат отличается от кальция карбоната? Какой нашему организму нужен больше? Какой Вообще бывает кальций? Есть еще разновидности?
Чем кальций карбонат отличается от кальция цитрата? Что полезнее человеку?
+14 +/-
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
Карбонат кальция - соль угольной кислоты, формула СаСО3. Цитрат кальция - соль лимонной кислоты, формула Ca3(C6H5O7)2. Считается, что в сочетании с органическим веществом (цитрат, глицерофосфат, пангамат, глюконат, лактат и др.) кальций лучше усваивается. Еще лучше, чтобы вместе с кальцием шел прием витамина d3. Он с кальцием в одном препарате тоже продается. Например, в виде таблеток, которые в баночке на фотографии.
Добавить комментарий