Чем и как лечить застуженную поясницу?

Застуженная поясница--это надо понимать "пояснично-крестцовый радикулит"? Лечим сухим теплом, чтобы освободить спазмированные мышцы и зажатые нервы. Для этого можно просто в плоскую стеклянную бутылку налить горячей воды или в резиновую грелку и привязать ее к пояснице платком, пока вода не станет теплой. Только на голую кожу не кладите, а на рубашку. Затем укутайте больное место шерстяным платком. Можно несколько раз в день натираться разогревающими мазями типа "Капсикам" или "Финалгон". Постепенно все пройдет. Не поднимайте тяжести, сидите ровно на стуле как аршин проглотил, держа спину ровной. Посмотрите, не слишком мягкий ли матрац, на котором вы спите. Нужен умеренно жесткий.

У нас с другом недавно такое случилось. Вышло так, что мы были в жарком помещении, потом вышли на мороз и прихватило, сначала у меня, потом у него. Из дома никуда. Был сабельник под рукой и бальзам Дикуля, он мазался одним бальзамом, я иным, потом завязывали теплым платком. Сейчас полегче, но в самом начале была очень резкая боль в пояснице, на улице. Да, еще пили чай из ромашки, который оказывал противовосполительное действие.