Чем бы вы пожертвовали ради похудения ?
Пожертвовала бы временем. Красивая фигура не доступна без занятий спортом, да и на массаж с обвертываниями также нужно время. Пожертвовала бы деньгами. Увы, все требует денег - и абонемент в спортивный зал, и полезные продукты, и всевозможная косметика. Даже технику купить придется - минимум напольные весы.
Но не здоровьем. Сейчас я понимаю, что здоровый желудок и печень - куда важнее, чем наличие парочки складок на попе. Если нужно худеть, то нужно худеть. Но не стоит пить непонятные таблетки, морить себя голодом и часами заниматься на тренажерах. Потерянное здоровье, в отличие от лишних килограммов, вернуть сложно.
Я лично пожертвовала всем сладким и мучным, а также ну очень любимым мной кофе. Не ем жареное и жирное, мясо только отварное и только грудинку куриную, майонез. Тяжелее всего без мучного - особенно отсутствие хлеба очень ощущается в рационе.
Но зато, худеешь без физических нагрузок, уходит жир в первую очередь.
Жирным, копченым, жареным, острым в еде. Сладкое и маянезики я в принципе не люблю и не ем. А вот жареное мясо с острым соусом - это ммм....
Но надо держать себя в руках.
Добавить комментарий