Чего в вашей жизни больше: слез от счастья или от обиды?
Ответов: 3
У меня бывали слезы только тогда, когда жалко кого-нибудь было. Например птичку.
Можно жить без плаканья. В личном отношении. С помощью упражнений смеха. Просмеивая и чувства, в том числе обиду. Сначала необходимо научиться смеяться как обычно телом. Потом точно такие же чувства поместить в части тела, например в руку. представить и почувствовать, что рука смеется. Ну а дальше делаем в чувствах и эмоциях. Кстати, про плач. Есть в смехотерапии и такое упражнение. Представив, что собрались заплакать, делаете плачущее лицо, вдыхате так, а потом смеющийся выдох. Потом опять всхлипывающий плачущий вдох, смеющийся выдох. И так до чувства достаточности. Минуту-три. А может и больше, если захочется.
Более подробно про смех можно прочитать в книгах Григория Курлова. У него более практично изложено.
Слезы портят личико, поэтому ни от печали, ни от радости лучше не плакать.) Плакать от обиды - вообще нонсес, сделай так, чтобы заплакал обидчик. Это и полезно, и справедливо. А главное, личико не страдает.)
от обиды всегда больше слез, обидеться всегда проще чем порадоваться.
Похожие вопросы
Добавить комментарий