Хожу без каблуков, но постоянно подворачиваю, что не так с медицинской точки зрения?
С коленкой не знаю, но вот если часто подворачивается ступня, то этом может быть слабые связки в щиколотке.
Это случается из-за одного единственного вывиха, о котором Вы уже и думать забыли. Но очень долгие годы потом нога дает о себе знать, нечаянно встать на пальцы без тренировки, это значит упасть как подкошенный. И чтобы решить проблему, ногу , а лучше две ноги надо тренировать обычными простыми упражнениями, подъем на пальцы - опустились. И на основе вытягивания подъема другие различные упражнения. Помогает, потом стоять можно.
А проблемы могло бы и не быть, если бы сразу после вывиха ногу поберегли, ходить меньше, массаж и эластичный бинт.
Это означает, что есть проблема с позвоночником.
Если ноги часто подворачиваются, то это слабые связки, растянутые, если сказать попонятнее, как резинка в трусах. Это может быть и от одного давнишнего вывиха, и просто особенность организма. Так мне объяснила приятельница-медик. Старайтесь быть очень осторожной, ходите аккуратно, в устойчивой обуви, не усугубляя этих причин. Человеческий организм- загадка. Если вы относительно молоды, то связки может быть и восстановятся.
Как говорит моя мама: Берегите суставы! Именно старые, детские травмы дают о себе знать позже, мучая болями.
Это может быть косвенным признаком плоскостопия. Еще признаки - сильно стаптываются каблуки с внешней стороны. Если на улице сыро и на тротуаре вода, то задняя часть голени от щиколотки до колен густо забрызгана. И да, ноги часто поворачиваются. Плоскостопие - вещь не очень приятная, но жить с ним можно, если соблюдать несложные правила. Обязательно носить удобную обувь, как можно реже влезать на шпильки, и носить ортопедические стельки хорошего качества.
Проверить можно у врача-ортопеда или в любом современном ортопедическом салоне. Там могут и стельки подобрать.
Добавить комментарий