Быть собой—какими методами и способами этого можно добиться?

Нельзя просто сесть, открыть книжку и... научиться быть собой. Нет никаких правил, указаний, законов и так далее.

Быть собой - это значит говорить то, что думаешь; быть собой - это значит вести себя естественно, так, как привык, ориентируясь на обстановку. То есть, если вам грустно - у вас печальные глаза, вам не до улыбок, вы задумчивы и молчаливы. Если вам весело, то вы смеетесь или просто улыбаетесь, у вас сияют глаза, вы открыты и позитивны.

**

То, что вы описали о своих друзьях - это не дружба, на мой взгляд. Я так понимаю, что вы, подстраиваетесь под своих друзей, играя ту роль, которую вам почему-то отвели. И, конечно, забываете о себе и о своем "Я". У вас нет возможности быть собой - все наиграно и ненатурально. Видимо, вам слишком дорого это общение, если вы меняетесь в угоду кому-то. Мне кажется, что когда рядом с человеком не получается быть собой - это не твой человек.

**

То же самое касается и дружбы. Если приходится надевать маску, лицемерить, быть в постоянном напряжении - это не жизнь. Но, конечно, каждый сам выбирает себе круг общения. Если вы среди этих людей до сих пор находитесь, значит, вам либо комфортно, либо выгодно.

Я бы так не смогла.

**

Но вырабатывать в себе собственный стержень, конечно, нужно. Нужно понять, каким быть, какое качество вам наиболее близко. Нужно тренироваться, вырабатывать характер. И показывать сильные стороны своей личности, а не просто быть "мягким пластилином" в руках так называемых друзей.

Порой кажется, что собой могут быть лишь те, кто всего добились уже. А так в каждой роли человека будут делать как можно обезличеннее. Например хороший ребёнок не перечит, слушается, подчиняется, делает то, что ему говорят.. Хорошо учится и не шляется где-то. Думает о будущем. Хорошая жена не истерии, не пилит, не тратит время на себя. Только как робот ходит, обслуживает всех. Закончила уборку, принииайся за стирку, потом готовку и т. д. Хороший работник не лезет с инициативой, не болеет и не требует большой зарплаты. Подчиняется и без сбоев выполняет работу. Хороший друг о себе говорит только короткие фразы, много слушает, соглашается ничего не требует, а только для всех просьбы выполняет, всех развлекает, поддерживает и всегда на позитиве. И никогда не ноет. Но это всё роботы, а не люди. У них должно быть право сказать нет и показывать недостатки.

Один человек говорил, что просто нужно найти своих людей. Например знакомый жаловался, что его окружают люди глупые и ничем не увлекающиеся. Они только пили и гуляли, а книгу с ними не обсудить. Но кто заставлял с ними общаться. Он мог найти своих людей. Позволить себе выбрать любимое дело.

Как быть собой?? Очень просто на самом деле. Нужно не уподобляться другим людям, не копировать их, не создавать себе кумиров. Учиться делать что-то, что другие умеют лучше чем ты - это да, но только для того, чтобы ты стал еще лучше в качестве самого себя, а не в качестве копии. Самое главное - это иметь свое собственное мнение на любой вопрос, но с той оговоркой, что мнение это должно быть подкреплено реальными фактами и знаниями. А еще какой-то мудрый человек сказал "будь собой, все остальные роли уже заняты". Вот так 🙂

Думать своим умом, высказывать собственное мнение к тем или иным поступкам других. Делать и поступать так, как ты думаешь, а не идти на поводке у других. Одеваться так, как тебе хочется, создавать свой собственный стиль. И ПРОСТО БЫТЬ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. Подробнее можно почитать в книжках и рассказах по психологии. Удачи!

Такой- каков сам ! ЕСТЕСТВЕННЫМ! Вот вся суть.

В дианетике есть такой курс "Единство и целостность личности" -вот там этому учат. Да, это значит, все время помнить себя -какой ты есть, ощущать все свои реакции на происходящее -именно себя-как цельной личности, свои сформированные мнения. Постоянно помнить о своих чувствах, не поддаваться на чужие влияния,-вкратце своими словами, как я это понимаю. Наверное, помог бы какой-то психический заслон от внешних воздействий, если человек очень чувствителен и незащищен от влияний -техник сейчас очень много. Вот как-то так!