Болит лицо и руки, что делать?

Вчера ездили на экскурсию вместе с классом и были там целый день. Я сама по себе смуглая, все это время я была на солнце и ходила в купальнике, еще часами купалась на речке, бывало, что даже по 3 часа из воды не выходила... Когда я домой пришла у меня все руки и лицо сильно болели и были очень красные, Сегодня на утро тоже самое только лицо и руки не красные, а сильно болят, такое чувство, не могу обьяснить, вот к примеру люди делают же друг другу крапиву руками, после этого же рука где-то минут 5 побаливает же, вот у меня сейчас, на руках и на лице такое чувство и плюс на губах тоже, лицо у меня застыло, я даже улыбаться не могу... подскажите что случилось? это из-за воды или из-за солнца? крем против загара вчера я не мазала и сегодня ни какие крема не мазала, что делать подскажите? аа еще подскажите крем против загара, что бы совсем не загорать, очень эффективный, что бы защищал на все 100% и пусть будет водостойкий. Спасибо!