почему то при бессоннице какие то мысли по поводу творчества приходят интересные, не замечали?
почему то при бессоннице какие то мысли по поводу творчества приходят интересные, не замечали?
Для меня бессонница - это источник плохого настроения и самочувствия следующим утром. Хотя во времена получения первого и второго гуманитарных высших образований самые срочные работы я выполняла быстрее и лучше именно по ночам. И подготовка к экзаменам ночью для меня была более продуктивной. Правда, с утра все равно была расплата - слабость, сонливость, разбитое состояние.
Бессонница - это нарушение в работе центральной нервной системы. У каждого человека есть биологические часы, по которым он и живет. Если по каким-либо причинам жизненный ритм нарушается, начинает сбоить мехонизм ЦНС.
Для того, что бы этого не было, все таки следует придерживаться к распорядку дня. Например:
если мы встаем в 7 утра, соответственно спать ложимся в 9 часов вечера. И т.д. Когда организм будет работать правильно, бессонница пройдет сама собой.
Добавить комментарий