Баня - это лечение и отдых . Существует масса ограничений по здоровью , но в данном случае - на собственном примере расскажу мои банные процедуры . К бане меня приучил муж - он сам парится с детства . Сначала по друзьям , в баню , ездили , сейчас у нас своя баня есть . Баня у меня топится часа 2 , пока вода в котле не будет горячая ( веник запарить ) , Процедура запаривания веника - почти искуство ( если хотите , расскажу ) .
Сначала я прогреваюсь в на пологе , до появления капелек пота , потом выхожу в предбанник , немного остыть .Попить чай , лучше зелёный . Потом снова захожу в баню , немного погреюсь , поддаю на каменку и начинаю париться . Методов как и чем париться очень много , я предпочитаю липу . После парилки люблю в снегу поваляться , потом обратно в парилку , сейчас парюсь до хорошего разогрева кожи , а главное - пропарить ноги и стопы .
Я извиняюсь , не хватило места .
Купание и обтирание снегом - это и закаливание организма и стрессовая ситуация для организма . Для меня это просто драйф . Когда простужены - но без температуры - всё тоже самое , но без снежных процедур . , лучше , когда отдыхаешь - лучше ноги прогреть . Так у меня муж вылечился от простуды - был совсем плох , стало лучше . Баня - это и отдых - отвлекаешься от будней , плохих мыслей .
В баню лучше идти с человеком , который понимает в бане , как париться , как заваривать веник . Ещё раз повторю - существует масса ограничений по здоровью , но человек сам может регулировать , сколько ему париться и как , важно после бани элементарно не торопиться с выходом на улицу - можно простыть . Мне просто нравится париться и получать от этого удовольствие .
Добавить комментарий