Агрессия со стороны мужа на любое мое мнение. Как бороться?

Нужно прервать шаблоны. С одной стороны, не так просто, а с другой, один раз научившись можно многое в своей жизни поменять.

Для начала нужно выключить эмоции и включить мозг. Это и есть самое трудное. Когда тебя обижают, и ты вся дрожишь от обиды, трудно оставаться беспристрастной, держать эмоции под контролем и с покерным фейсом рулить ситуацией. Но можно. И интересно.

Пусть Вас не обижает, что менять поведение придется для начала Вам. Это не значит, что Вы не правы. Это значит, что Вы начинаете контролировать ситуацию.

Разбираемся, откуда взялась шаблонная реакция: как только Вы хотите диалога, муж жалуется на "вынос мозга" и отвечает агрессией.

Это у него уже рефлекс. Как у собаки Павлова.

Но он (рефлекс) откуда-то выработался (на какой-то раздражитель).

Нужно понять, как работает. Убрать раздражитель (или ввести другой), и таким образом уничтожить рефлекс.

Вопрос №1: Проанализируйте КОГДА Вы хотите диалога?

Возможно, это происходит в первый час после его прихода домой с работы? Возможно, когда он уже почти спит? Или когда торопится на работу? Если не получается с ходу выявить закономерность, попробуйте изложить на бумаге список тех моментов, когда Вы из-за этого ругались.

Определите ВРЕМЯ когда Вы хотите диалога, а он - нет. Это время для диалога не подходит. Избегайте заводить с ним разговор в эти минуты вообще. На какое-то время.

пример.

Человек приходит с работы домой, устал как собака, хочет поесть, переодеться и немного перевести дух. Это его главные потребности. Которые затмевают в это время все. Вместо горячего ужина его ждут разговоры, про то что:"Ну, я же тебе говорила, что надо заехать квитанции оплатить". Да видел он в фиолетовом свете эти квитанции в этот момент. И жену вместе с ними.

Ему не до того. Это как становиться между голодной собакой и костью. Начинаете делать это регулярно, и у собаки уже рефлекс: даже если она не голодна и кости нет, она начинает рычать от одного Вашего вида.

Так и мужчина, он идет домой, и уже настроен на то, что с порога ему станут навязывать обсуждения каких-то домашних дел: сегодня -квитанций, завтра - кредитов, и т. д. Он уже готов зарычать.

А ведь даже Баба Яга в сказке сначала добра молодца кормила-поила, в баньке мыла, а уж потом дело говорила. В этом вся премудрость.

Если это время определено - полдела сделано. Вы разрываете шаблон, перестаете подкреплять рефлекс, он постепенно гаснет.

Вопрос №2: Как Вы выражаете свое мнение?

Возможно, муж не против самого Вашего мнения настроен, а спусковым крючком для агрессии служат какие-то ключевые фразы, на которые он реагирует, как бык на плащ тореодора, и за ними больше ничего не видит, не слышит и не понимает, сразу бросаясь в атаку?

Постарайтесь их вычленить.

Это, как правило, вводные формулировки:

• "Ты знаешь, я тут подумала..."
• "Знаешь, а я сегодня прочитала в интернете..."
• "У меня к тебе серьезный разговор..."
• "Ты должен меня выслушать..."
• "А я же тебе говорила..."
• "Когда ты наконец доберешься...?"
• "Поговори со мной..."
• "Я хочу тебе посоветовать?"

Фразы вполне заурядные. Но они могут уже служить "лампочкой" - сигналом, от которого запускается негативная реакция. Найдите эту лампочку в своем тексте и вырубите.

Вопрос№3: Насколько под напором Вы подаете инфу? Если Вы умны и в любом споре вескими и здравыми аргументами легко разносите его в пух и в прах, то Вы заставляете чувствовать себя рядом с Вами идиотом недоношенным.

Немудрено, что он приноровился отбиваться на дальних подступах: не доводить дело до аргументированного спора, а просто нахамить (артобстрел), чтобы Вы к нему с разговорами не совались. Мужчины ведь предпочитают чувствовать себя хамами и сволочами, но только не недоношенными дебилами.

Что делать? Меньше логических доводов, и больше женского "Ой все!". Зачем давать ему список железных аргументов "за" из 300 пунктов и доводить его до бешенства, если можно просто скорчить рожицу и сказать: "Ну может, есть 300 аргументов против. Ну просто мне очень-очень-очень хочется! Ну пожалуйста!"

Пойти на встречу капризу своей женщины, почувствовать себя героем... Это опять-таки смена шаблона. И это для него приятнее.

Ну и на десерт универсальный рецепт, как загнать любого в тупик и не нарваться на агрессию.

Разговаривайте с ним открытыми вопросами:

Почему?...

А как ты думаешь?....

не надо:

надо:

И тут, по идее, он должен Вам доказать, что подвоха нет, и что машинку можно смело покупать...

Но это просто грубый пример. Под своего мужа каждая из нас может заготовить хорошо продуманную, подогнанную по швам речь.

В каждом вопросе уже есть половина готового ответа. Задавайте вопросы, и Вы получите на них ответы.

**Вопрос +ответ = диалог.

Ответ + ответ = спор.**