Свои отрицательные привычки знают все. Часто даже с ними борятся.
А что насчет положительных? Известно, что привычка формируется 21 день. Как, например, создать привычку "не ворчать по утрам"?
Свои отрицательные привычки знают все. Часто даже с ними борятся.
А что насчет положительных? Известно, что привычка формируется 21 день. Как, например, создать привычку "не ворчать по утрам"?
Хотел бы рано ложиться и рано вставать - очень хорошая привычка. Хотел бы заняться каким-нибудь комплексом полезных упражнений, это тоже может войти в привычку, причем, благоприятную. Для меня, как для курящего человека не курить тоже была бы хорошей привычкой.
У меня несколько нежелательных привычек, но самая нелюбимая - это бросать дело, не доделав до конца. Основная причина - это то, что легко увлекаемый человек: увижу что-то интересное - сразу же переключаюсь, переложив начатое дело в долгий ящик. Не все дела конечно бросаю на полпути, но факт остается фактом. С возрастом привычки у людей меняются, надеюсь, я не исключение. Буду бороться!!
Хотелось бы, чтобы была привычка заниматься гимнастикой по утрам, хотя бы минут 20, ну никак не могу этого добиться, бросаю, 21 день не выдерживаю. Ещё хотелось бы закрепить привычку относительно здорового питания(тоже не всегда получается). Можно целый список желаемого написать, но не буду.
Хотелось бы добиться того, чтобы положительная привычка не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, стала моим жизненно важным принципом. Пусть на пути к достижению этой цели лень-матушка станет мне мачехой!..
Добавить комментарий