А Вы занимаетесь медитацией? Как часто?

Занимаюсь, два раза в день по полчаса уже несколько лет. Парадентальная медитация называется.

И еще по два часа в день другие элементы практики развития человека, которые тоже почему-то называют медитацией, хотя при этом они таковыми не являются.

Но это исключительно под определенные цели делается - для выхода за рамки Эго. Для этого нужно, чтобы ум не был таким жестким диктатором, как обычно, и чтобы сердце становилось сильнее. Медитация существенно облегчает и ускоряет этот путь.

Почти каждый день, минимум час-полтора. За исключением дней, когда на это совсем нет времени. Считаю, что данная вещь просто необходима каждому, и конечно в правильном виде. Совсем не понимаю людей, которые пренебрежительно относятся к этому. Любому, абсолютно любому, необходимо даже больше школьных знаний, держать свое сознание в порядке и проводить профилактику регулярно.

Главное в медитации регулярность. Можно заниматься раз в день или раз в неделю или даже раз в месяц, но регулярно, в одно и то же время. Каждая следующая медитация опирается на предыдущую. Это как тяжёлый маховик раскручивать: сначала он вращается медленно и потихоньку замедляется, но на следующий день вы ещё прибавили ему оборотов, потом ещё и ещё... Только тогда медитация даст результаты о которых вы не должны знать заранее. Иначе медитация превратится в самовнушение.

Всегда, когда начинаю грызть семечки подсолнуха. В процессе "зависаю", отделяюсь от суеты мира вокруг, происходит полное слияние моего разума с космосом и запредельными материями. Пока семечки не закончатся - на Землю не могу вернуться.