Чтобы высоко прыгнуть, можно использовать различные приспособления
1 Прыгать через трамплин
2 прыгать с шестом
3 Хорошенько разбежаться
4 Присесть
5 Использовать батут
6 Согнать лишний вес перед прыжком
7 Натренировать ноги
Много тренироваться, быть самому лёгким, делать хороший разбег, хорошо отталкиваться, использовать при прыжке шест, подобрать лёгкую специальную спортивную обувь, знать предыдущий рекорд, прыгнуть на батут с большой высоты, встать на нижнюю часть доски.
Добавить комментарий