Бессонница, наверное, бывает у каждого. А вот что нужно сделать, чтобы быстрее уснуть:
Вот такие советы дали отвечавшие на вопрос
От себя бы ещё добавила, что нужно прогуляться перед сном и проветрить комнату
Посчитать слоников, баранчиков, или т. п. живность,
выпить снотворное, успокоительное, капель, и т. п. медицинские препараты,
выпить тёплого молока с мёдом, травяной чай, или т. п. напитки,
просто очень захотеть спать,
прижаться к любимому человеку,
почитать скучную книгу, журнал, газету,
посмотреть телевизор, новости, и т. п.
Всё, фантазия иссякла.
Быстрее всего помогает заснуть конечно снотворное, хотя это не самый лучший вариант.
Некоторым, чтобы быстрее уснуть, требуется посчитать что-нибудь (баранов, бабочек, слонов и т. д.)
Хорошее средство для быстрого засыпания - прогулка на свежем воздухе.
Еще можно посоветовать, чтобы быстрее уснуть попить молоко с медом.
Также для того, чтобы засыпать побыстрее, можно почитать какую-нибудь скучную книгу или послушать колыбельную.
И еще такое наблюдение: быстро засыпает тот, кто очень сильно устал, поэтому в качестве совета как побыстрее уснуть можно предложить вариант - интенсивно поработать днем.
Надеюсь, мои ответы помогут участникам игры "Сто к одному".
Желаю удачи в игре!
Актуальный вопрос игрокам занимательной и востребованной игры Сто к одному, где игрокам задают вот такой жизненный вопрос-что нужно человеку сделать, для того, чтобы быстрее уснуть? Обычно помогает хорошая нервная система в этом случае, когда человека ничто не тревожит, он закрывает глаза и проваливается в сон. А вот когда он уснуть не может, то пользуется различными методами, и вот какие они на самом деле:
Считать овец-очень популярное занятие по сути
Закрыть глаза-и вспоминать что то приятное
Принять снотворное-помогает, но можно привыкнуть
Напиться-в принципе ничего хорошего
Устать-нужно и тогда сон будет крепким
Почитать книгу-подчас этот шаг помогает уснуть.
Устать как собака!!! Надо побыть женщиной в большой семье!!! Прийти с работы, вымыть посуду, сварить ужин, постирать, сделать уроки с детьми, подготовиться к завтрашнему дню, уложить всех спать, в том числе не только детей!!!! Ну и наконец-то самой доползти до кровати и рухнуть без задних ног! Поверьте мне, сон примчится сразу-же!!!
100 к 1. Что нужно сделать, чтобы быстрее уснуть? Верные ответы ...
На этот весьма интересный вопрос к самой любимой игре "100 к 1" правильными и верными ответами будут :
Именно такие ответы приведут вас к 100% победе в игре ...
правильные ответы к игре 100 к 1 на вопрос "Что нужно сделать чтобы быстрее ...?":
На первом месте ответ, чтобы быстрее уснуть - считать овец;
На втором месте ответ, поможет быстрее уснуть - закрыть глаза;
На третьем месте популярный ответ, уснуть быстрее - принять снотворное;
На четвертом месте ответ - напиться;
На пятом месте ответ - устать;
На шестом месте ответ - почитать книгу.
Чтобы быстрее уснуть нужно сделать: принять ванну, помечтать, вспомнить лучшее, книгу почитать, а алкоголь, снотворные не помогут.
Многие предлагают считать до трёх или до полчетвёртого… Но есть способ лучше – применить технику йоговского дыхания животом, которая очень эффективна от бессонницы.
А вот какие версии заняли шесть верхних строчек среди самых популярных ответов:
• считать овец
• закрыть глаза
• принять снотворное
• напиться (совет, конечно, хороший, но так и до алкоголизма не далеко)
• устать
• почитать книгу
Мои рецепты - выпить стакан тёплого молока на ночь, постараться расслабить все мышцы, дышать глубоко и медленно. И ещё, не стараться уснуть, если просто пролежать в постели ночь до утра - это тоже отдых.
Во-первых, считать овец.
Во-вторых, закрыть глаза.
В-третьих, принять снотворное.
В-четвёртых, напиться.
В-пятых, устать.
В-шестых, почитать книгу.
Чтобы быстрее уснуть, нужно избегать тревог и стрессов.
Вести размеренную жизнь.
Перед сном не сидеть за компьютером и не смотреть телевизор.
Не есть перед сном.
Принимать успокоительное.
Выпить теплое молоко
Заниматься спортом, физической активностью.
Принять теплую ванну.
Рано просыпаться.
Отвлечься от мыслей о завтрашнем дне.
Нужно за день хорошо устать, тогда сон будет очень крепким.
Правильные ответы для игры сто к одному такие:
• считать овец
• закрыть глаза
• принять снотворное
• напиться
• устать
• почитать книгу
Овец пару раз считал, если честно, то мне не помогло. Всем успехов в игре!!!!
Нужно немножко выпить алкоголя, поплясать в клубе и заняться страсным сексом.
Добавить комментарий