Зарядка для детей. Можно ли приучить ребёнка, не принуждая?

Если ребенок маленький еще, то важен пример взрослого. Сами начните заниматься спортом, также нужно стараться организовывать походы на природу. Если живете в городе, то можно погулять в парке или выехать за черту города. Если же это подросток, сыграйте на его или ее стремлении к красоте, стройности. Я, например, очень любила делать упражнения с видео где была Алисой Милано. Она вела программу по фитнесу в подростковом возрасте. Очень мотивировала ее внешность.

Если ребёнок ещё мал (до 4 лет), то он будет делать зарядку без принуждения, если её делают взрослые. Он просто будет повторять все движения, особенно если они будут восприниматься как баловство.

Дети постарше уже не так сильно "обезьянничают" и их приходится уговаривать делать что-то полезное.

Мы своим говорили, что зарядку надо делать для того, чтобы быстрее вырасти и они верили, поэтому и делали зарядку.

Замечательное фото, в нём и ответ содержится, собственным примером, даже не говоря не слово.

Делайте зарядку, можно в одно время, дети вначале смотрят, потом активно подключаются.

Дети как обезьянки, учатся у родителей всему и тому чего мы не хотим.

Я так же с детьми делаю зарядку. Себе коврик, старшему коврик, а младшая приходит ко мне, залезет под меня и там активно занимается.

На мой взгляд, единственный вариант - это собственный пример. Не один ребенок не будет заниматься без принуждения, если родитель будет рассказывать о важности зарядки, но при этом сам не будет ее делать.

Дети любят повторять все за своими родителя. Будет заниматься мама или папа, будет и ребенок.

Чтобы не пришлось малыша принуждать к выполнению зарядки, необходимо первым делом его заинтересовать самим процессом выполнения спортивных упражнений, превратив всё в увлекательную игру. Согласен также с ответившими тут людьми, что без собственного примера не обойтись.

Можно, если Вы сами будете заниматься зарядкой с малышом, и привнесёте в этот процесс элементы игры, соревнования. Тогда занятия зарядкой будут для ребёнка интересны, и он будет с радостью в них участвовать. Да и Вы разнообразите общение с ребёнком.

Я думаю первые занятия все-таки будут по принуждению, а потом вполне возможно, что ему даже понравится. Можно, например, делать зарядку под любимую музыку ребенка - такая есть у всех (у братишки моего - это PSY Gangnam Style), а там настроение у него само собой поднимется. Можно мотивировать его чем-то, пусть даже обычной конфеткой или шоколадкой (бананом, яблоком, малиной, в зависимости от его вкусов). И конечно делать зарядку нужно вместе с ним, и быть в хорошем настроении.

Только в форме игры, которая доставит ему удовольствие, можно приучить ребенка делать зарядку, а еще - личный пример. Если эти две составляющие соединить вместе, то ваш малыш сам захочет заниматься, потому что это так весело! А про полезность зарядки говорить маленькому ребенку бесполезно, так как сознательности в нем еще нет и пользу он не видит в профилактики заболеваний.

Думаю, что можно. Но для этого надо быть самим примером в этом деле. А еще лучше если утреннюю зарядку проводить в форме некой игры, представляя детей в роли супергероев, которым необходимо выполнить сложное задание - сделать утреннюю зарядку.