Конкретно сказать сколько трудно. Важно, чтобы ребенок- подросток чувствовал себя свободно, это очень важно для подросткового возраста. Запирать его дома и не разрешать гулять со сверстниками нельзя, и в то же время пускать этот процесс на самотек тоже нельзя. Нужно ограничивать гуляние в вечерние часы и не допускать гуляний в ночное время, пускай гуляют днем, после выполненных заданий или сразу после школы, в зависимости от смены. Я думаю, что гулять подросток должен ежедневно 3-4 часа.
Чем дольше будет подросток находиться на улице, тем будет лучше. Но вот вопрос, как именно он будет там проводить время? Если будет тусоваться с другими ребятами, то может возникнуть опасность начала курения или других неприятностей. Гораздо лучше, если подросток будет проводить время в проверенной компании. А вот тут взрослый может немного помочь ребенку. Родитель может подтолкнуть ребенка в эту компанию. Например, купить собаку (только если ребенок сам просит). Тогда он будет проводить много времени на улице со своей собакой и другими ребятами, тоже собачниками. Еще это может быть велоспорт. Купите ему шикарный горный велосипед. И он найдет себе таких же спортивных друзей.
Сейчас подростки очень много времени проводят за учебой, а свободное время - за компьютером. Поэтому подростков нужно отвлекать прогулками на природе. Это может быть 2-4 часа в день. За это время и мозг и тело насытятся кислородом, что только на пользу ребенку.
Добавить комментарий