Почему после сытного обеда через час опять хочется кушать?
Ответов: 3
Смотря в чем заключается сытность. Организм должен получать жиры, белки и углеводы. Если вы сытно покушаете, но чего-то из этого списка не будет, то, думаю, будет не очень комфортно вам двоим - желудку и самому человеку.
Еще важно: кушать нужно за столом, не отвлекаясь на телевизор, книгу и прочее. В спокойной обстановке, тщательно пережевывая. Только тогда вы почувствуете реальный вкус этого блюда и только тогда насытитесь)
Потому что сытность обеда видать недостаточная. Либо же вы кушаете очень быстро, пища попадает в желудок непережованная, в результате переваривается абы как, вот о хочется быстрее кушать.
Либо еда, которую вы считаете сытной на самом деле состоит из одних углеводов, а они перевариваются быстро, хотя сытность в начале дают.
Неправильное питание. нужно перед приемом пищи, выпивать стакан воды или полтора. Таким образом будете наедаться. А еще нужно просто не думать о еде, а заниматься делом!
Похожие вопросы
Добавить комментарий