Почему, когда худеешь в первую очередь худеют руки и ноги, а не живот?

При похудении в первую очередь худеет верхняя часть тела, а за ней нижняя - это физиологическая особенность. А вот поправляется наш организм в обратном порядке - сначала нижняя часть тела, а за ней верхняя.

Медицинского объяснения дать не смогу, не помню. Объясню на обывательском уровне.

Всё дело в жировых клетках нашего организма. Они разные и по разному распределяются в нашем организме. В верхней части они быстро сбрасывают накопленное и медленно набирают, а в нижней наоборот, клетки быстро набирают, но медленно сбрасывают накопленное.

Именно поэтому резко худеть не рекомендуется, нижняя часть тела просто не будет успевать за верхней и получается дисбаланс.

А тут все просто. Животом мы ничего не делаем. А руки постоянно сгибаются и выпрямляются, соответственно тратятся калории. Так и с ногами тоже. Если вплотную заниматься и уделять каждой части тела определенную постоянную нагрузку, о и живот сойдет так же быстро. Чтобы живот быстрее худел, помимо бега или легких тренировок нужно еще меньше кушать. Съедать столько, чтобы оставался небольшой голод. Я так и похудел. Правда пришлось потерпеть с месяцок, чтобы желудок привык к меньшему количеству потребления пищи. Через месяц сам по себе начинаешь наедаться с меньшей порции еды. Уделяйте больше внимание брюшной части тела, почаще ее загружайте. Крутитесь на месте, качайте пресс, приседайте, прыгайте на месте.

Не знаю, у меня наоборот -в первую очередь худеет живот и грудь. Про ноги и руки вообще речи нет. Видимо, это особенность вашего организма. Попробуйте поменять комплекс упражнений (если вы их вообще делаете).