От какой каши можно набрать вес?

В принципе любая каша может помочь человеку набрать вес, особенно если готовить ее на молоке и уповая на пословицу, что кашу маслом не испортишь. Но есть более калорийные каши и есть менее калорийные. Если требуется выбрать самую калорийную кашу, то примерно одной калорийностью отличаются сразу несколько каш/круп, так что можно составить разнообразную диету из одних только каш.

Самой калорийной может быть каша Геркулес, ее калорийность 360-370 Ккал, далее идет каша из толокна, ее калорийность 350-360 Ккал. Следом сразу несколько каш. Например из кукурузы, ее примерная калорийность 320-330. Такую же калорийность имеют каши из овсянки, манки, перловки, ячки и даже риса. Так что, ешьте каши и поправляйтесь!

Я думаю, что это зависит от того, как вы эти каши варите, не зависимо из чего. И сколько съедите. Если кашу сварить на молоке, с добавлением сахара, масла, то эта каша будет калорийной и от неё легко набрать вес. А если каши сварены на воде или не жирном молоке, без сахара и масла, с добавлением немного соли и в небольшом количестве, то вряд ли от неё сильно наберёте вес.

От любой каши, сваренной на молоке.

В армии мне случилось пролежать 2 недели в госпитале. Питание там было "убойное": кашу варили на сгущенном молоке и добавляли в нее сливочное масло.

При выписке я набрал около 10 кг.

Будьте осторожны с молочными кашами!

Крупы для каш содержат много клетчатки, на помогает очистить организм, но знаю, что, если варить эти же каши с молоком и маслом, то увеличиваться будут калории. Раньше думала, что манная каша, та самая, от которой легко набирается вес. Потом прочла, что оказывается кукурузная каша еще более опасна, в этом отношении, а также овсяная, особенно на молоке и с маслом.