Можно ли лечить сердечные заболевания физическими упражнениями, какими?







+4 +/-
Профиль пользователя Kauris Спросил: Kauris  (рейтинг 16945) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 4

1 +/-
Лучший ответ

В любом случае нужно проконсультироваться с врачом, а также наблюдаться у него по крайней мере в первое время, чтоб выработать для себя допустимый ритм нагрузки.

В любом случае - ходьба не помешает.

Сердце тренируется на кардионагрузках - та же ходьба (можно увеличивать темп по мере привыкания), бег (для сердца полезен бег трусцой), езда на велосипеде. Есть кардиотренажеры (то же самое - только в условиях комнаты - велотренажер, беговая дорожка, орбитрек).

Если есть возможность - приобретите эрго-тренажер.

Продолжу способы подешевле, не требующие затрат на покупку спецоборудования:

прыжки со скакалкой (можно и без нее, имитируя руками движения),

прыжки на месте - ноги вместе-на ширину плеч или шире, если не трудно (при этом руки подымаем вверх, когда ноги расставлены).

Отжимания от пола также полезны. Если трудно - начните стоя с колен, или подняв ноги на высоту.

Идеальный вариант - хоть немного времени давать физическую нагрузку на свежем воздухе.

Вообще - занятие любой физической нагрузкой, поменьше лежать на кровати и не протирать штанишки на стуле.

Скажу лишь, что знаю случай, когда кардионагрузки помогли подростку уйти с кардиоучета, а пенсионеру (работа на свежем воздухе на дачном участке) при врожденном пороке сердца сохранять хорошее самочувствие в 70 лет.

Ответил на вопрос: Palau  
1 +/-

Однозначно можно, если речь не идёт о каких-то врождённых пороках сердца, но и в этом случае физическими упражнениями можно по-крайней мере не дать состоянию ухудшаться. Суть в том, что на здоровье всех органов организма влияет состояние мышц, так как по ним проходит кровеносная и нервная система, отвечающие за работу всех внутренних органов. Если мышцы слабые или где-то зажаты и тем самым пережимают кровеносные сосуды и нервные окончания, то и нарушается "питание" органа этими системами, что в свою очередь приводит к его повышенной нагрузке и при длительной неправильной работе к заболеванию. По-этому посредством физических упражнений, приводящих мышцы в порядок, идёт оздоровление и внутренних органов, абсолютно без всяких лекарств. Главное подобрать комплекс упражнений и не давать сильную нагрузку на больное место.

Ответил на вопрос: Laurine   
1 +/-

Можно, если нет других симптомов при нагрузках, но физические нагрузки должны быть щадящими, чтобы не во вред.

В общем, все физические упражнения , в лёгкой степени показаны при сердечно сосудистых заболеваниях, особенно если аритмия, исключив - врождённые пороки сердца; частные приступы стенокардии; сердечная недостаточность.

Чаще при болезнях сердцах, показаны - пешие прогулки; медленный бег; ЛФК; плавание; велосипед, а также различные упражнения, о которых Вы можете узнать здесь.

Но... чтобы получить более подробный комплекс упражнений, лучше конечно проконсультироваться у врача - кардиолога, именно врачу знать точные показания при ЭКГ.

Ответил на вопрос: Cowls  
1 +/-

Лечить различные сердечные заболевания можно всегда физическими упражнениями. Лучше всего при действующем заболевании бегать или ходить по утрам. Это развивает и укрепляет сердечную мышцы и органы дыхания. Но лучше всего укреплять сердце до возникновения заболевания в качестве профилактики. Так по 30 минут в день делать зарядку и отжиматься от пола. Именно отжимания увеличивают сердечную мышцу, что существенно сокращают количество инфарктов.

Ответил на вопрос: Tonier   

Похожие вопросы

Спросил
6 Отв.
Как очень быстро можно вылечить коньюктивит?
Ответ: Советовать в таких случаях очень сложно. Но мне, с серьезным аллергическим коньюктевитом помог Дексаметазон (Dexamethasone). Именно глазные капли. Но знаю, ... Читать далее...
Автор вопроса: Dickinson, в категории | |
Спросил Dickinson
1 Отв.
F06.7 Легкое когнитивное расстройство, какими лекарствами лечится?
Ответ: Основана на лечении основной патологии, применении курсов ноотропов (ноотропил, фенибут, глютаминовая кислота, энцефабол, аминалон), мелатонин (0,3 мг в сутки), стимуляции обучаемости. ... Читать далее...
Автор вопроса: Papajani, в категории
Спросил Papajani
1 Отв.
Талая вода какая от неё польза или вред человеку, как применяют в лечении?
Ответ: Человек должен выпивать не менее 2-х литров чистой воды в сутки. А талая вода-целебная жидкость, которой пользовались еще наши предки для для профилактики и лечения заболеваний. Чтобы сделать самосто ... Читать далее...
Автор вопроса: Grozier, в категории | | | |
Спросил Grozier
2 Отв.
Помогает пихтовое масло от кашля?
Ответ: Мне - помогает. Я наношу несколько капель на платок или бумажную салфетку и делаю пару глубоких вдохов. Обычно после этого кашель на несколько минут становится более интенсивным, но потом пропадает н ... Читать далее...
Автор вопроса: Hatchman, в категории | |
Спросил Hatchman
2 Отв.
Помогает Флюконазол от молочницы, ваши отзывы?
Ответ: Флуконазол является лучшим современным средством для лечения молочницы. Выпущено много препаратов на этой основе с разными названиями и ценами. При молочницы прием однократно 150мг (1капсула или 3т ... Читать далее...
Автор вопроса: Minimally, в категории | |
Спросил Minimally
1 Отв.
Помогает красная щётка при эндометриозе?
Ответ: Красная щетка, по мнению специалистов, не помогает при данном заболевании. Как выяснилось, это было ошибочное утверждение, не подкреплённое научными исследованиями, запущенное недобросовестными марк ... Читать далее...
Автор вопроса: Scars, в категории | |
Спросил Scars
1 Отв.
В каких регионах России есть повышенный риск заболеть флюорозом?
Ответ: Повышенный риск флюороза связан с повышенным содержанием фтора в воде. Например в Московской, Тверской и Рязанской областях. Также на содержание фтора влияет деятельность человека. Например заводы вы ... Читать далее...
Автор вопроса: Neefs, в категории | |
Спросил Neefs
2 Отв.
Лечение рака полынью, польза или вред?
Ответ: Вред. Потому что полынь не лечит рак, а теряя драгоценное время на бесполезноые попытки лечиться ею, человек рискует запустить болезнь до такой степени, что даже официальная медицина будет бессильна ... Читать далее...
Автор вопроса: Cougar, в категории | | | | |