Какие от зеленого чая польза и вред, полезные свойства зеленого чая?

Когда речь заходит о зелёном чае, у меня это ассоциируется с Поднебесной и Цигун!)) Поднимает или снижает давление зелёный чай?! И поднимает и снижает, всё зависит от конкретного сорта чая. Полезен , однозначно полезен, при правильном выборе чая и процедуре заваривания. Мало кто знает, что в Китае чай пьют не зря маленькими пиалами, но заливают его до семи раз! Так как каждый следующий раз из чая выделяются новые ингредиенты и он обретает новые свойства. Когда занимался цигун, я узнал о зеленом чае столько нового для себя, что даже и не представлял!) На самом деле это в Китае не просто "попить чайку" - это чайная церемония! Даже от того как тебе подадут пиалу с чаем -можно узнать как к тебе относятся! Ну а если вы еще и покажите правильный жест, что довольны чаем, то вас будут по меньшей мере уважать!) По сортам зеленого чая тоже можно писать много, одних улунов множество! Есть белые сорта чая которые в жару охлаждают организм. Зеленый люблю, но только не наш магазинный, покупаю у знакомых когда привозят с Китая.

Про пользу зеленого чая сказано, я немного о вреде скажу.

Нельзя его натощак пить по той причине, что он раздражает слизистую желудка. Поэтому нужно что-то скушать сначала, тогда он поможет пищеварению.

Также лучше не пить зеленый чай на ночь, вечером, это по той причине, что этот вид чая тонизирует, то есть, расслабиться для приятных снов вряд ли получится. А вот головная боль в сочетании с усталостью может быть обеспечена.

Если не хотите пропустить удар по почкам, не пейте "зелененький" вместе с алкоголем. удар будет очень сильным. лучше не рисковать.

А если будете запивать им таблетки и другие лекарства, то снизите их эффект, может получится, что с помощью зеленого чая Вы выведете все так необходимые для лечения лекарственные вещества. Вреда хоть и не будет, но и пользы от лекарств также не получится.

Зелёный чай очень полезен для здоровых и больных людей.

Вредным он может стать только из-за того, что пьют его слишком много и слишком часто, а также заваривать его надо правильно и не "перебарщивать" с заваркой.

Заваренный зелёный чай должен быть светлым и не надо стараться сделать его потемнее, как чёрный, добавляя побольше заварки.

Зеленый чай - это высушенные листики чая. А черный - листики подверженные термической обработке. И конечно в этом плане зеленый чай полезней. Он снижает кровяное давление. И еще, на востоке его пьют маленькими глотками. Так лучше утолить жажду, особенно в жару.

Витамина С больше чем в апельсиновом соке только у молодых листьев чая. К сожалению после сушки чая большая часть теряется и если заваривать чай кипятком его может не стать совсем. Поэтому:

зеленый чай рекомендуют заваривать при температуре 60-90 градусов;

в чай рекомендуют положить дольку лимона - значительно увеличивается содержание антиоксидантов.

Зеленый чай считается напитком, содержащим в себе много лечебных эффектов и поэтому его рекомендуют пить не более 2 больших чашек в день, иначе можно навредить организму (злоупотребление может привести к заболеваниям печени и почек).

Зеленый чай, если пить его в меру, не влияет на давление

Польза

• витамина С больше чем в апельсиновом соке
• источник цинка и фтора
• оздоравливает сердце
• борется с лучевой болезнью
• слабый слабительный эффект
• большое количество антиоксидантов
• снижает давление

Вред. (обычно после длительного употребления)

• если пить чай натощак можно заработать язву желудка или двенадцатиперстной кишки.
• кофеина больше чем в кофе
• выское содержание пуринов (подагра)
• повышенная нервозность

Польза значительно перевешивает вред. Подробнее...

Видео. Свойства чая.

Видео.Зеленый чай.

Сама постоянно пью зеленый чай и очень люблю его. Знаю, что это замечательный антиоксидант, кладезь полезных веществ, а также тонизирующее средство. Людям с высоким давлением, лучше им не увлекаться.

Лучше всего его пить утром, ни в коем случае не на ночь! А то не уснете.

Зеленый чай способствует похуданию, так как снижает немного аппетит. Пить зеленый чай на голодный желудок нельзя (особенно если он с жасмином), так как желудок может заболеть. Все проверено на себе.

Зеленый чай богат антиоксидантами и очень полезен для кожи. Выводит токсины из организма, ускоряет обменные процессы - потому его пьют когда хотят снизить вес. Для похудения надо добавить к чаю немного молока, тогда усиливается мочегонный эффект. Также этот чай содержит большое количество кофеина и потому не рекомендуется пить его больше 3-4 чашек в день.

Зеленый чай очень полезен своими антиоксидантными свойствами, так же он помогает выводить токсины из нашего организма и снижает давление. Для меня зеленый чай стал отличным помощником в борьбе с лишними килограммами, а так же я заменила утренний кофе на зеленый чай и чувствую себя прекрасно целый день!

Зеленый чай полезен тем, что содержит вещества, способствующие укреплению иммунитета и благотворно влияет на обмен веществ. А вред зеленого чая состоит в том, что в упаковке может быть не экологически чистый зеленый чай, а также может содержать вредные добавки.

Согласно исследованиям экспертов японского Центра исследований рака, люди, которые ежедневно употребляли зеленый чай, живут дольше, они реже болеют раком. Итак, неоценимая помощь в борьбе с раковыми заболеваниями-первое "за".

Также ощутима польза зеленого чая для сердечно-сосудистой системы организма, ведь он ускоряет процессы разложения холестерина, тем самым способствуя борьбе с гипертонией, инфарктом, инсультом. А если зеленый чай заварен правильно, то он еще и тонизирует сердечную мышцу.

В зеленом чае содержится йод, калий, медь, которые укрепляют стенки сосудов и оказывают мощное антибактериальное действие.