Как определить нехватку йода в организме?

Для того, чтобы определить нехватку йода в организме необходимо провести простой тест. Нанести йодную сетку на поверхность предплечья или бедра и проследить за тем, как быстро она исчезнет. Если она исчезнет буквально через несколько часов - организм нуждается в йоде, если сетка пропадет только сутки или больше - йод организму не требуется. За подробной консультацией лучше обратиться к эндокринологу и сдать анализы.

Симптомы нехватки йода в организме:

• понижение аппетита;
• утомляемость, слабость, отсутствие настроения;
• боли в сердце, одышка;
• сухость кожи, разрушение зубов, выпадение волос;
• частые простуды, слабый иммунитет.

Есть достаточно точный тест для определения дефицита йода в организме. Перед сном, нанесите на запястье три линии из йода. Первая - тонкая, вторая - толще и третья - совсем толстая. После пробуждения нужно проанализировать все линии. Если пропали все три, то необходимо срочно обратиться к врачу и проверить эндокринную систему. Если остались две линии, нужно принимать препараты йода. А если на руке пропала первая, тоненькая полосочка йода - с организмом все в порядке.

Для профилактики нехватки йода в организме, полезно употреблять в пищу красную свеклу, в ней большое количество йода.

Желаю Вам здоровья!

Чтобы проверить есть ли дефецит йода в организме можно воспользоваться обыкновенным спиртсодержащим йодом. Нанесите на стопу несколько разных полосок йода разной толщины. Если толстые линии к утру пропадут, то значит в организме есть нехватка йода.

Определить хватает ли организму йода можно простым домашним тестом-нужно нанести йодную сеточку на кожу-на бедре или в области предплечья. И посмотрите, если сетка исчезнет за два часа , то в организме острый дефицит йода, а если она исчезнет через много часов, до суток включительно, то в организме дефицита йода нет. Но в любом случае самолечением не нужно заниматься, правильное лечение назначит только эндокринолог.

Есть некоторые симптомы, которые могут указывать на то, что в организме не хватает йода.

Для профилактики нужно больше кушать вот таких продуктов:особенно рыбы, такой как-сельдь, и треска, а также скумбрия и обязательно нужно употреблять морепродукты, такие как креветки и мидии, а также кальмары, и принимать рыбий жир.

Если человек чувствует беспричинную постоянную вялость и желание постоянно спать, это может быть говорить о нехватке йода в организме. А вообще, определить дефицит йода не так просто, потому что симптомы не явные.

Симптомом может быть повышение веса на фоне замедления обмена веществ. А так же плохое настроение, нежелание общаться с людьми, тусклый безразличный взгляд.

Человек думает, что у него депрессия, а ему всего лишь нужно восполнить недостаток йода в организме.

Нехватку можно определить достаточно простым тестом, который легко провести в домашних условиях. На ночь рисуем на предплечье йодом три полоски, первая наносится один раз , вторая - два, третья - соответственно намазывается три раза. Утром смотрим пропала первая - всё хорошо. Вторая - налегайте на продукты к большим содержанием йода. Если же пропала, третья то вам пора к эндокринологу.

Определить нехватку йода

можно по следующим наиболее распространенными признакам:

• снижение аппетита
• выпадение волос, разрушение зубов, сухость кожных покровов
• вялость, быстрая утомляемость, понижение настроения
• частые головные боли, ухудшение памяти, снижение слуха
• одышка, боль в сердце
• ослабление иммунитета, подверженность инфекционным и простудным заболеваниям

меня мучило чувство , что щитовидна железа увеличилась и душит меня, как-будто кто-то за горло держит или я одел свитер с очень узкой горловиной. мне. кзали, то проблема в щитовидке, а значит в недостатке йода. из-за стресов расход йода увеличился и железа тала не успевать его восолнять вовремя.

Если у вас такие признаки как - ломкие ногти, сухие волосы, хроническая усталость, увеличена щитовидка. Ещё можно сделать йодную сетку на кожу бедра, полоски через один сантиметр нарисовать ваткой на спичке. Если сутки продержится рисунок, значит все в порядке с йодом в организме.

Основные признаки недостатка йода это общее недомогание и увеличение щитовидной железы! У меня были такие симптомы! я примерно 3 месяца пропил йод актив, хотя это не лекарство но всё же дифицит йода в организме восполняет нормально!