Что будет, если каждый день отжиматься?

Отжимание является хорошим способом физического развития без посещения спортивных залов. Хорошо влияет на развитие всей руки, предплечья, плеча, грудной клетки. Есть много видов отжимания. Классическим считается - упор лёжа, руки на ширине плеч, тело и ноги вытянуты в "струнку", движение вверх-вниз за счёт сгибания одновременно рук в локтевом суставе. Можно и разнообразить, и тогда нагрузка на различные части тела будет меняться. Отжимание на одной руке, отжимание стоя на руках, отжимание без касания пола ногами. Какой бы вид отжимания Вы не выбрали, безусловно получите только пользу.